yogisa

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Yoga pour la confiance en soi 1

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  • Yoga pour la confiance en soi est un nouveau programme de yoga, destiné à renforcer petit à petit la confiance! 
    Une confiance qu'on travaille au niveau physique avec des postures assez intenses mais aussi au niveau mental.
    Il s'agit d'une séance par mois, disponible sur Youtube, accompagnée de son fichier PDF pour pratiquer à son rythme, sans écrans. J'espère de tout coeur que ça vous plaira! 
    À très bientôt :-)